хүний биеийг хатуужил тэсвэртэй, эрүүл чийрэг, хөнгөн шаламгай чадалтай болгох биеийн тамирын янз бүрийн дасгал; хүнд атлетик(бокс, барилдаан, хүнд юм өргөх); хөнгөн атлетик (шидэх, харайх, гүйх, явган уралдах).